Warmes oder kaltes Wasser? Was ist bei hohen Temperaturen am besten für unseren Körper? Oft wird gesagt, dass wir im Sommer lieber zu warmen Getränken greifen sollten. Unser Körper muss das kalte Getränk dann nicht zuerst auf Körpertemperatur erwärmen und wird nicht zusätzlich belastet. Das ist allerdings ein Mythos! Für unseren Körper stellt dies keine zusätzliche Belastung dar, da es sich um ein passives Aufwärmen handelt. Darüber hinaus sorgen kalte Getränke direkt für eine merkliche Abkühlung, die Dein Wohlbefinden steigert.

Du kannst bei hohen Temperaturen also unbesorgt weiterhin zu kühlen Getränken greifen. Jedoch solltest du bei eiskalten Getränken aufpassen, da diese bei unvorsichtigem Trinken zu Magenkrämpfen führen können. Also lass die Eiswürfel lieber weg und nimm dafür z.B. Zitronenscheiben. Das sieht nicht nur super aus, sondern schmeckt auch herrlich erfrischend!

Ob Getränke mit viel, wenig oder keiner Kohlensäure getrunken werden sollten, spielt gesundheitlich gesehen keine Rolle. Bei empfindlichen Mägen ist es ratsam, Getränke ohne Kohlensäure zu genießen! Alles andere ist Geschmackssache!